世界上最瘦身的飲料

1. 大都會雞尾酒（Cosmopolitan），每杯熱量為150卡路里

關(guān)于大都會雞尾酒的起源，至今還沒有一個(gè)確切的答案。舊金山、邁阿密和紐約的調(diào)酒師都說是他們發(fā)明了這款酒，可謂眾說紛紜。一杯經(jīng)典的大都會雞尾酒由伏特加、橘味白酒（Cointreau）、酸橙汁和蔓越橘汁調(diào)配而成。每杯大都會雞尾酒的熱量為150卡路里，比一小截特維斯（Twix）巧克力所含的熱量多6卡路里。

2. 低酒度葡萄酒，每杯（250毫升）熱量為132卡路里

越來越多葡萄酒釀酒商發(fā)現(xiàn)，低卡路里的酒對消費(fèi)者有著更大的吸引力，尤其是酒精度低，卡路里也低的酒款。于是，很多酒商都開始推出新的低酒精度、低卡路里的葡萄酒。比如，加利福尼亞的葡萄酒巨頭——嘉露（Gallo）就已經(jīng)發(fā)布了一大批低酒精度和低卡路里的葡萄酒，這些新酒款的酒標(biāo)上還會標(biāo)明它們的卡路里量?；ㄉ骄茦I(yè)（Blossom Hill）新出品了一款調(diào)配入5.5%葡萄酒的飲料，取名為“薇（Vie）”。一杯250毫升的“薇”所含的熱量為132卡路里，比該酒業(yè)旗下的其他酒款所含的熱量要少30%。

3. 血腥瑪麗雞尾酒，每杯（250毫升）熱量為100卡路里

血腥瑪麗主要由伏特加和番茄汁調(diào)配而成。一杯250毫升的純番茄汁所含的熱量僅有35卡路里，這也是為什么血腥瑪麗的熱量會如此的低。雖然伏特加和番茄汁的混合并不會有復(fù)雜的口感，不過通過添加其他的調(diào)料，就可以做成一杯獨(dú)特而奇妙的血腥瑪麗雞尾酒。這些調(diào)料包括胡椒、芹菜、塔巴斯科辣醬油（tabasco）、伍斯特辣醬油（Worcestershire sauce）和檸檬汁，有些人也喜歡加入牛肉清湯、辣椒、橄欖、山葵根等等，所有這些調(diào)料的熱量都不高。一杯標(biāo)準(zhǔn)的血腥瑪麗雞尾酒所含的熱量大概是100卡路里。

4. 低酒精度啤酒，每瓶熱量為95卡路里

很多啤酒酒商，尤其是美國的啤酒酒商，已經(jīng)開始釀造熱量低，碳水化合物含量少，而酒精度并沒有大幅下降的啤酒。這樣的啤酒包括銀子彈（Coors）淡啤酒，每瓶的熱量只有105卡路里，酒精度為4.2% abv；米獅龍（Michelob）淡啤酒，每瓶的熱量只有95卡路里，碳水化合物含量只有2.6克。而一瓶葡萄的啤酒所含的碳水化合物為12.6克。吉尼斯（Guinness）是第三款相對低熱量的啤酒，雖然它的口感像奶油一般，一瓶吉尼斯黑啤酒含有大約120卡路里熱量。

5. 金酒&奎寧水雞尾酒，每杯（35毫升）熱量為80卡路里

這種飲料之所以熱量很低是因?yàn)樗褂昧丝鼘幩??？鼘幩缓魏翁欠?，卻可以給人一種甜的感覺，這就是為什么它的熱量為0，碳水化合物含量也為0。金酒和奎寧水這種組合是由英國東印度公司（British East India Company）于19世紀(jì)初發(fā)明的，兩者的配對可以使奎寧的味道變得更可口?？鼘幙梢杂脕碇委煰懠玻懠苍?jīng)在印度和其他熱帶地區(qū)的國家流行。不過到了現(xiàn)在，奎寧水中所包含的奎寧要比以前少很多。一杯35毫升的金酒&奎寧水雞尾酒只有80卡路里熱量。

6. 司木露雪芭（Smirnoff Sorbet），每杯（40毫升）熱量為78卡路里

北美帝亞吉?dú)W公司（Diageo North America）最新發(fā)布了一款清淡型伏特加飲料，名為“司木露雪芭”，這意味著該公司從此進(jìn)入了低熱量烈酒市場。這款飲料的酒精度為30% abv，每40毫升的熱量為78卡路里，由21號司木露伏特加和天然水果香料調(diào)配而成。它有三種口味，分別是草莓-石榴、芒果-百香果、以及檸檬味。帝亞吉?dú)W公司聲稱這款新飲料可以用來調(diào)配各種各樣的低卡路里雞尾酒，比如漿果味大都會雞尾酒和馬丁尼雞尾酒。

7. 朗姆&健怡可樂雞尾酒，每杯（35毫升）熱量為75卡路里

一罐標(biāo)準(zhǔn)的330毫升健怡可樂所含的熱量不足1卡路里，而且由于它使用的是人造甜味劑，飲料中沒有一點(diǎn)糖分。一款自由古巴雞尾酒是由朗姆和可樂再加上一點(diǎn)青檸汁調(diào)配而成的，它起源于20世紀(jì)之交的哈瓦那（Havana）城市。一杯35毫升的白朗姆和健怡可樂雞尾酒所包含的熱量大約為75卡路里，加入青檸汁后，其熱量會增加10卡路里。而一杯同樣份量的黑朗姆酒所含的熱量高達(dá)87卡路里。

8. 蘇格蘭純麥威士忌，每杯（25毫升）熱量為55卡路里

純飲烈酒或許會讓人覺得匪夷所思，但是這樣攝入的熱量確實(shí)很低。比如，25毫升的蘇格蘭純麥威士忌所含的熱量只有55卡路里。純麥威士忌的口感和香氣都會受到水質(zhì)、產(chǎn)區(qū)和橡木桶等因素的影響，但是這些因素并不會影響威士忌本身的熱量。即使是用歐羅索（Oloroso）雪莉酒木桶陳釀的甜威士忌，它所含的熱量跟用新橡木桶釀成的威士忌所含的熱量也一樣。不同類型的烈酒所含的熱量是不一樣的。比如，25毫升白蘭地的熱量是56卡路里左右，而同樣份量的帕特侖龍舌蘭（Patron XO Cafe Tequila）所含的熱量則是90卡路里，野格利口酒（Jagermeister）為63卡路里。

9. 橙汁, 每杯熱量（250毫升）為142卡路里

橙汁比很多其他軟飲料熱量更低。一罐標(biāo)準(zhǔn)的250毫升可樂所含熱量為140卡路里，而同樣分量的濃縮橙汁的熱量僅僅比它多一點(diǎn)點(diǎn)，為142卡路里。一罐250毫升的紅牛含有110卡路里熱量，同時(shí)含有27克糖分。

以上所列舉的所有飲料都比一包35克的呼啦圈（Hula Hoops）咸薯片所含熱量更低，后者的熱量為175卡路里。

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