獨飲時，當你喝上三、四口酒時，也許你就想刷朋友圈或者微博了。然而，看完朋友更新的狀態(tài)或是照片，你也許就在不知不覺中喝光了一瓶酒。同樣，當你看電視時，你很可能會忽略你正在喝的酒，從而飲酒過度，而漫無目的的頻繁換臺讓你更加心煩意亂。切莫讓社交網(wǎng)絡(luò)和電視毀了你的好心情。